GELEIA DE GOIABA CASEIRA

Essa geleia pode ser congelada, dura ate 3 meses! Claro que nunca dura todo esse tempo para consumir… para descongelar, só deixar em temperatura ambiente.

BOLO DE CENOURA

A receita rende um bolo bem pequeno. Se quiser que fique mais alto, utilize uma forma pequena de bolo inglês.

BOMBOM PROTEICO

Em um recipiente coloque o óleo de coco (ele deve estar liquido se for necessário aqueça o óleo de coco em banho maria), adicione o restante dos ingredientes.
Mexa até virar uma pasta lisa e despeje sobre forminhas ou sobre papel manteiga se preferir.

PAÇOCA ENROLADA, FAROFA, PASTA OU MANTEIGA DE AMENDOIM?

Difícil decidir ?
O Amendoim ganhou lugar fixo na dieta de quem malha e precisa de energia extra. Isso porque, além da gordura boa, o amendoim é rico em vitamina E, outro nutriente que dá saciedade. Você pode usar comer com frutas, no recheio da tapioca, no mingau ou no lugar da manteiga em receitas e salgada em tortas.

Brownie cru de tâmaras

Quem não gosta de adoçar um pouco mais a vida?
Encontre a forma mais saudável de adoça-lá …
Confira uma alternativa e um incrível substituto para uma alimentação mais saudável e não menos saborosa.

Cookie de Amêndoas

Essa receita é muito rápida! E garanto que fica perfeita!
Um ponto super positivo é que por ser uma receita de quantidade pequena, assim ninguém cai na tentação de comer uma assadeira inteira de cookies.

Torta de banana

Gosta de banana!? Eu amoooooo
Rica em fibras,potássio,vitamina C e A, promove energia…
E que tal uma deliciosa receita…
Sem glúten, sem leite animal, sem ovos, sem açúcar refinado gorduras ruins

Cookie com farinha de coco

Atendendo a pedido de uma das minhas queridas….. versão Cookie com Farinha de Coco

Barrinhas de cereal

Que tal você mesmo fazer sua barra de cereal, com ingredientes cuja procedência e valor nutricional são conhecidos e confiáveis. Assim é possível fugir das altas concentrações de substâncias indesejáveis na alimentação.

Confira uma receita de barras de cereal que podem ser preparadas em casa de forma prática e, mais importante, 100% saudável.

Inspirada na minha querida Bela Gil que sempre tem receitas incríveis!